Happiness recipe & vegan cookies

Es gibt Phasen im Leben in denen man nicht hunderprozentig zufrieden ist. Irgendwas scheint nicht richtig zu sein, man ist mit sich selber nicht im Reinen. Am liebsten würde man sich tagelang mit einer Packung Kekse und Netflix im Bett verschanzen, gar nicht mehr raus kommen, außer um etwas neues zu Essen zu holen. Jeder hat diese Tage an denen man sich irgendwie unwohl mit sich selber fühlt, aber sie dürfen eben nicht zur Gewohnheit werden. Keiner möchte den Großteil seiner Zeit unglücklich verbringen, wir alle streben nach Glück. Und genau deswegen habe ich ein Rezept für ein glücklicheres Leben, ganz egal ob ihr euch gerade in einer schwierigen Lebenssituation befindet oder euch einfach nur selber etwas gutes tun möchtet ich hoffe meine Tipps können euch weiterhelfen.

5 Zutaten zu einem glücklicherem Leben:

höre auf dich mit anderen zu vergleichen

Es macht keinen Sinn das eigene Leben mit dem von anderen zu vergleichen, denn du fühlst dich dadurch unter Umständen nur schlechter UND es ändert rein gar nichts an deiner Lebenssituation. Wir Menschen unterscheiden uns nun einmal, und das ist doch herrlich. Wir sollten lernen uns für unsere Fehler und Macken zu lieben, anstatt sie zu verurteilen.

positive Gedanken

Warum sich in Gedanken immer selber fertig machen, wenn man sich auch Mut zusprechen kann? Wir alleine sind für unsere Gedanken verantwortlich, andere Menschen können nur ein Einfluss darauf haben, wenn wir es sie lassen. Eine positive Einstellung ist meistens schon die halbe Miete, also vermeide negative Gedanken so gut wie möglich und versuche den Ursprung von ihnen zu erfassen.

akzeptiere den Moment, höre auf dich zu beschweren

Nichts macht dich auf Dauer unglücklicher als sich ständig zu beschweren. Hätte ich mal dies getan, wäre ich doch nur… Du kannst die Vergangenheit nicht ändern, die Zukunft nicht beeinflussen. Es ist immer leichter das Problem bei Anderen zu suchen anstatt sich die eigene Schuld einzugestehen. Es ist immer leichter die negative Seite an etwas zu sehen, anstatt zu erkennen was man aus einer Situation lernen kann. Alles was du kannst ist die Gegenwart zu akzeptieren oder sie zu verändern, aber wenn du dies nicht tun möchtest oder kannst, dann macht es dich nur unglücklich dich weiter zu beschweren.

sei nett zu anderen

Sei nett zu anderen (UND zu dir selber)! Es ist ganz leicht und kann doch so viel verändern. Irgendwie kommt es mir so vor, als sei es leichter zu sich selber nett zu sein, wenn man auch zu anderen nett ist. Es ist so als würde die positive Energie die man an andere weitergibt, wieder zu einem selber zurück kommen. Also verteile Komplimente, lächle, sei freundlich zu allen Menschen die dir begegnen – was hast du denn schon zu verlieren? Niemad wird dich jemals dafür nicht mögen, dass du nett zu ihm warst.

verbringe mehr Zeit offline

Wir alle sind ständig vernetzt. Blicken aufs Handy, checken die neusten Bilder auf Instagram, schauen YouTube-Videos… All das kann auf der einen Seiten zwar inspirierend sein, auf der anderen Seite kann es aber giftig für die eigene Kreativität sein.

Rezept: vegane Schoko-Kekse

Zutaten:
1 Banane
100g Haferflocken
5 EL Milch
15g Agavendicksaft
1 EL Chiasamen
1 EL Kokosraspeln
10g Kakao
15 g Mehl

Zubereitung:
Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen. Die Banane in einer Schale zermatschen und mit den ürbigen Zutaten vermischen. Teig auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen (ihr könnt daraus entweder mehrere kleine oder einen großen Keks machen). Das ganze muss dann für ca. 10-15 Minuten im Ofen backen.